Taske til fødslen – En komplet pakkeliste

Til mor

Når du skal føde handler det først og fremmest om din komfort, og at du skal føle dig så tryg og tilpas så muligt. Når du er tilpas, vil det nemlig også gøre fødslen til en bedre oplevelse, især, når du er førstegangsfødende.

Hvis du gerne vil være helt forberedt, er det oplagt at kontakte sygehuset, hvor du skal føde og høre, hvad de anbefaler dig at tage med, og hvad de selv stiller til rådighed. Så bliver det lidt lettere at vide, hvor meget du skal have pakket i din taske.

• Sygesikringsbevis
• Vandrejournal
• Tøj til at føde i (hvis ikke du gider hospitalsskjorten)
• Behageligt tøj, gerne et par sæt
• Varme sokker strømper eller hjemmesko
• Behagelige trusser
• Efterfødselsbind
• Diverse toiletsager. Tandpasta, tandbørste, ansigtsrens, ansigtscreme, deodorant, vatrondeller, shampoo, læbepomade til de tørre læber,
• Hårelastikker, med mindre du har helt kort hår
• Blødt toiletpapir. Toiletpapiret på de fleste sygehuse er meget groft og ubehageligt, især efter en fødsel.
• Skylleflaske, ifm. bristninger
• Morgenkåbe
• Håndklæder
• Mobil
• Mobil oplader
• Evt. læsestof
• Egen hovedpude

Til amningen

• Ammebh’er
• Brystvortecreme
• Ammepude

Til planlagt kejsersnit

Hvis du skal have planlagt kejsersnit, er du lidt mere forberedt i forhold til tidsrammen for fødslen. Din pakkeliste til fødslen vil være den samme, som ved en vaginal fødsel, dog kan du være mere forberedt, når det kommer til smertelindring. Pak gerne tasken med en køle-/varmepose til at afhjælpe smerten fra operationssåret.

Til din far/partner/støtte

Selvom din fødselspartner er der for at støtte dig, er det også en stressende oplevelse for denne. En fødsel tager tid, så det er vigtigt, at den person du har med til at støtte dig, også føler sig tilpas. Derfor er det en god idé, at han eller hun også har en taske med til diverse fornødenheder.

• Mobil
• Mobil oplader
• Læsestof
• Høretelefoner
• Et sæt rent tøj
• Lidt toiletsager
• Eventuelt et kamera til at tage video og billeder i høj kvalitet

Huskeliste til baby

Vær opmærksom på hvilken årstid det er, når du pakker tøj til baby. Føder du et vinterbarn, er det vigtigt, at din baby har tøj på, der er varmt nok og temperaturregulerende. Er du sat til at føde om sommeren, kan du pakke lettere tøj til baby.

• Flere sæt tøj til baby. Tag både str. 50 og str. 56.
• Stofbleer
• Bleer i str. nyfødt. De fleste hospitaler har bleer til rådighed, men det er godt at have sine egne med.
• Hue til at holde det lille hoved varmt
• Vanter hvis du føder om vinteren
• Nogle par babysokker
• En varm trøje
• Jakke, køredragt
• Evt. kørepose til turen hjem
• Babytæppe
• Babydyne
• Lift
• Autostol, hvis I har bil. Det er en god ide på forhånd at øve sig i at installere jeres autostol, så det ikke er noget i skal til at lærer når I står med et nyfødt barn ude på parkeringspladsen.

Tag snacks med

Du ved aldrig, hvornår fødslen går i gang. Det kan ske efter et stort måltid eller midt om natten. Derfor er det en rigtig god ide at sørge for, at der er snacks til både dig og den støtte du har med dig til fødslen. Det er udfordrende nok, at udstå ventetid, veer og hvad der ellers skal ske, uden at man også er sulten.

Det er ofte muligt at bede om noget mad fra hospitalet eller at sende din partner ud efter noget. Dette kan imidlertid være dyrt, og det kan tage tid før det kommer. Du kan også risikere, at der ikke er noget, som du kan lide fra hospitalets køkken. Pak tasken med nok snacks og drikkevarer til jer begge i mange timer. Lav eventuelt madpakker, hvis der er tid til det. Snacks som chokolade, frugt, kiks og müslibarer er gode, hvis man ikke kan spise et rigtig måltid. Hav både rigelig vand og saft, eller hvad I ellers plejer at drikke. Tyggegummi eller mintpastiller er også praktiske at have med.

Er alle tingene nødvendige?

Det er selvfølgelig ikke alle ting på denne pakkeliste, som er absolut nødvendige. Rigtig mange kvinder kommer godt igennem fødslen uden at have en hospitalstaske klar. Ofte kan du få de ting, som du skal bruge udleveret af hospitalet eller sende din partner afsted for at hente dem, når det er muligt.

Det handler dog om, at fødslen bliver så behagelig en oplevelse for dig som muligt, uanset om du skal være på hospitalet i nogle timer eller et par dage. Pak hellere lidt for meget end for lidt, for en fødsel er en meget uforudsigelig begivenhed. Det kan være de små bekvemmeligheder, som du har pakket, som gør de mange timer mere behagelige og trygge for både dig, din partner og den nyfødte baby.

Hvornår bør du pakke hospitalstasken?

En fødsel er som sagt en uforudsigelig begivenhed, og det kan ske at fødslen går i gang før termin. Derfor er det en rigtig god idé, at have din hospitalstaske klar i rimelig tid. Eventuelt kan du pakke de allermest nødvendige ting, når du er nået til uge 30 i din graviditet. Særligt for det tilfælde, at der skulle opstå noget uventet og akut under graviditeten. Omkring 3 til 4 uger før den forventede fødsel, bør du fylde tasken med flere bekvemmeligheder.

Skal du have planlagt kejsersnit er du mere forberedt på, hvornår det skal ske. Det er dog stadig en god ide, at have en taske klar med nødvendigheder for det tilfælde, at du går i fødsel før tid. Når man står og skal ud ad døren, kan man hurtig glemme vigtige ting, som man ville ønske, man havde med sig.

Gode råd til fødslen

For at gøre den nye oplevelse så ubesværet og overskuelig som muligt, er det smart at separere jeres ting. Sådan at den fødende har sin egen taske og babys ting er i en anden, her kan du allerede tage pusletasken i brug. Det samme gælder for din partner, eller hvem der nu er med til at støtte.

Med denne liste har du inspiration til at pakke taske til fødslen, så du ikke står og mangler vigtige ting som vandrejournal, behageligt tøj og lignende. Samtidig kan du få ideer til at gøre oplevelsen mere behagelig for dig og din støtte.